Test de Ruffier & Dickson pour mesurer votre condition physique

Autre calcul: Condition physique

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Via ce test vous pouvez controler votre condition physique
Le test comprend 3 parties

D0
couchez vous relaxez et prennez votre pouls après 5 min.
D1
Faites 30 flexions en 45 minutes.
Votre dos reste droit.
Mesurez votre pouls.
D2
Couchez vous et prennez votre pouls après 1 minute.

Pouls après D0
Pouls après D1
Pouls après D2
test ruffier suivant votre pouls


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